Mini-traject voor Mantelzorgers:

🌼 Mantelzorg met Liefde - Jouw Welzijn Eerst 🌼

Heb je moeite om de balans te vinden tussen het verzorgen van je dierbaren en het zorgen voor jezelf?

Uit ervaring, ik zorg 24/7 voor mijn partner, weet ik dat jouw rol als mantelzorger veeleisend is,

en daarom hebben is deze krachtige training ontworpen om jou te ondersteunen.

🌟 Ontdek hoe je kunt mantelzorgen terwijl je liefdevol voor jezelf zorgt! 🌟

🎗Inhoud van de training🎗

✓ Leer waarom zelfzorg van cruciaal belang is voor mantelzorgers. 

✓ Identificeer jouw persoonlijke behoeften en welzijnsdoelen. 

✓ Ontdek praktische zelfzorg strategieën die je kunt integreren in je dagelijkse routine. 

✓ Leer hoe je grenzen kunt stellen en hulp kunt vragen zonder schuldgevoel. 

✓ Ervaar mindfulness en ademhalingsoefeningen voor directe rust. 

✓ Stel een persoonlijk actieplan op om duurzame veranderingen door te voeren.

💡 Wat krijg je:

Stapsgewijze begeleiding door middel van

🌷 een online coaching sessie met focus op zorgen voor jezelf als mantelzorger.

🌷 een online mini training van 7 lessen

🌷 oefeningen en tips die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.

🌈Welk resultaat kun je verwachten:

✨ Duidelijkheid voor jou over het belang van zorgen voor jezelf als mantelzorger. 

✨ Concrete strategieën om je welzijn te bevorderen zonder schuldgevoel. 

✨ Een gepersonaliseerd actieplan om je zelfzorgdoelen te realiseren. 

✨ Een hernieuwde balans tussen het zorgen voor jezelf én mantelzorgen

DUS

Neem de eerste stap naar een gezondere, meer gebalanceerde en

liefdevolle benadering voor jou als mantelzorger. 

💖 Jouw welzijn verdient het om prioriteit te krijgen! 💖