Persoonlijke aandacht voor jou als mantelzorger

 

Mini-traject voor Mantelzorgers:

🌼 Mantelzorg met Liefde - Jouw Welzijn Eerst 🌼

Heb je moeite om de balans te vinden tussen het verzorgen van je dierbaren en het zorgen voor jezelf?

Uit ervaring, ik zorg 24/7 voor mijn partner, weet ik dat jouw rol als mantelzorger veeleisend is,

en daarom hebben is deze krachtige training ontworpen om jou te ondersteunen.

🌟 Ontdek hoe je kunt mantelzorgen terwijl je liefdevol voor jezelf zorgt! 🌟

πŸŽ—Inhoud van de trainingπŸŽ—

βœ“ Leer waarom zelfzorg van cruciaal belang is voor mantelzorgers. 

βœ“ Identificeer jouw persoonlijke behoeften en welzijnsdoelen. 

βœ“ Ontdek praktische zelfzorg strategieën die je kunt integreren in je dagelijkse routine. 

βœ“ Leer hoe je grenzen kunt stellen en hulp kunt vragen zonder schuldgevoel. 

βœ“ Ervaar mindfulness en ademhalingsoefeningen voor directe rust. 

βœ“ Stel een persoonlijk actieplan op om duurzame veranderingen door te voeren.

πŸ’‘ Wat krijg je:

Stapsgewijze begeleiding door middel van

🌷 een online coaching sessie met focus op zorgen voor jezelf als mantelzorger.

🌷 een online mini training van 7 lessen

🌷 oefeningen en tips die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.

🌈Welk resultaat kun je verwachten:

✨ Duidelijkheid voor jou over het belang van zorgen voor jezelf als mantelzorger. 

✨ Concrete strategieën om je welzijn te bevorderen zonder schuldgevoel. 

✨ Een gepersonaliseerd actieplan om je zelfzorgdoelen te realiseren. 

✨ Een hernieuwde balans tussen het zorgen voor jezelf én mantelzorgen

DUS

Neem de eerste stap naar een gezondere, meer gebalanceerde en

liefdevolle benadering voor jou als mantelzorger. 

πŸ’– Jouw welzijn verdient het om prioriteit te krijgen! πŸ’–