
Mini-traject voor Mantelzorgers:
πΌ Mantelzorg met Liefde - Jouw Welzijn Eerst πΌ
Heb je moeite om de balans te vinden tussen het verzorgen van je dierbaren en het zorgen voor jezelf?
Uit ervaring, ik zorg 24/7 voor mijn partner, weet ik dat jouw rol als mantelzorger veeleisend is,
en daarom hebben is deze krachtige training ontworpen om jou te ondersteunen.
π Ontdek hoe je kunt mantelzorgen terwijl je liefdevol voor jezelf zorgt! π
πInhoud van de trainingπ
β Leer waarom zelfzorg van cruciaal belang is voor mantelzorgers.
β Identificeer jouw persoonlijke behoeften en welzijnsdoelen.
β Ontdek praktische zelfzorg strategieën die je kunt integreren in je dagelijkse routine.
β Leer hoe je grenzen kunt stellen en hulp kunt vragen zonder schuldgevoel.
β Ervaar mindfulness en ademhalingsoefeningen voor directe rust.
β Stel een persoonlijk actieplan op om duurzame veranderingen door te voeren.
π‘ Wat krijg je:
Stapsgewijze begeleiding door middel van
π· een online coaching sessie met focus op zorgen voor jezelf als mantelzorger.
π· een online mini training van 7 lessen
π· oefeningen en tips die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
πWelk resultaat kun je verwachten:
β¨ Duidelijkheid voor jou over het belang van zorgen voor jezelf als mantelzorger.
β¨ Concrete strategieën om je welzijn te bevorderen zonder schuldgevoel.
β¨ Een gepersonaliseerd actieplan om je zelfzorgdoelen te realiseren.
β¨ Een hernieuwde balans tussen het zorgen voor jezelf én mantelzorgen
DUS
Neem de eerste stap naar een gezondere, meer gebalanceerde en
liefdevolle benadering voor jou als mantelzorger.
π Jouw welzijn verdient het om prioriteit te krijgen! π