❤️mantelzorg met liefde.. jouw welzijn eerst❤️

Hoe houd je jouw vakantiedoelen vast als mantelzorger

Gepubliceerd op 14 september 2023 om 10:39

Hoe Houd Ik Mijn Vakantiedoelen Vast als Mantelzorger: Tips om Je Eigen Dromen Te Realiseren

Vakantie is vaak een periode van bezinning. Misschien ben je lekker weggeweest, en heb je even helemaal kunnen afschakelen. Maar misschien heb je het juist extra druk gehad, omdat de zorgverleners vakantie hadden. Hoe dan ook, vaak krijg je in deze periode een moment van helderheid.

Dat gold voor mij wel, in elke geval. Ik ben samen met Albert, mijn man voor wie ik 24/7 zorg een paar dagen in eigen land weg geweest om even af te schakelen. Mijmerend met de blik op oneindig, bedacht ik me: Ik wil het anders inrichten, meer tijd besteden aan mijn eigen dromen en wensen, naast mijn verantwoordelijkheden als mantelzorger.

Maar nu de dagelijkse routine weer is begonnen, lijkt het toch steeds moeilijker om die intenties vast te houden. Herken je dat? Hoe kun je er nu voor zorgen dat mijn vakantiedoelen werkelijkheid worden, zelfs te midden van mijn mantelzorgverplichtingen?"

 

Als mantelzorger is het niet altijd gemakkelijk om je persoonlijke doelen en dromen na te streven, vooral als de verantwoordelijkheden zich opstapelen. Maar je hebt een belangrijke stap gezet door je doelen tijdens je vakantie te erkennen en te omarmen. Nu is het tijd om die positieve veranderingen te implementeren en jezelf de aandacht te geven die je verdient. Hier zijn enkele tips om je vakantiedoelen vast te houden en je eigen dromen te realiseren, terwijl je ook mantelzorger blijft:

Stel Realistische Doelen en Creëer een Stappenplan

Denk na over wat je tijdens je vakantie hebt ervaren en wat je graag wilt veranderen. Verdeel dit in kleinere stappen. Bijvoorbeeld, als je meer tijd wilt besteden aan een hobby, kan een doel zijn om elke week een specifiek aantal uren eraan te besteden.

Integreer Je Doelen in Je Dagelijkse Routine

Mantelzorgtaken kunnen behoorlijk veeleisend zijn, maar dat betekent niet dat je je eigen doelen moet opgeven. Probeer je doelen te integreren in je dagelijkse routine als mantelzorger. Het kan zo simpel zijn als een halfuur elke ochtend of avond, waarin je je volledig richt op je dromen en wensen. Het gaat erom consistentie te creëren en stap voor stap vooruitgang te boeken.

Vraag Om Ondersteuning en Delegeer Taken

Bespreek je doelen en ambities met je dierbaren en kijk hoe zij kunnen bijdragen aan het vrijmaken van tijd voor jou. Het delegeren van bepaalde taken kan je kostbare tijd geven om aan jezelf te besteden. Onthoud dat je niet alles alleen hoeft te doen.

Wees Flexibel en Geduldig

Het leven als mantelzorger is dynamisch en kan onvoorspelbaar zijn. Soms zul je misschien je plannen moeten aanpassen vanwege onvoorziene omstandigheden. Blijf geduldig en houd je langetermijnvisie in gedachten.

Vier Je Successen, Hoe Klein Ze Ook Zijn

Elke stap die je zet richting je doelen is een succes. Of het nu gaat om het voltooien van een klein taakje dat je dichter bij je droom brengt, of om het vasthouden aan je nieuwe routine gedurende een week, vier je successen

Mantelzorger zijn betekent niet dat je je eigen dromen moet opofferen. Onthoud dat het vinden van balans een doorlopend proces is en dat elke stap die je zet een stap is naar een meer vervuld en evenwichtig leven.